Йододефицит у детей и женщин.

ЙОДОДЕФИЦИТ У ЖЕНЩИН И ДЕТЕЙ.

Порой нам кажется, что все в порядке. Жизнь прекрасна и не существует никаких проблем. Но если приглядеться повнимательнее, то, что на первый взгляд кажется мелочью и пустяком, не требующим внимания, на самом деле является большой проблемой, последствия, которой не хочется и представлять.

Если в организме не хватает каких-либо витаминов или микроэлементов мы можем не заметить этого, не придать этому должного значения, просто проигнорировать. Игнорирование проблем не решает их и когда-нибудь, они просто проявятся во всем блеске и могуществе.

Наша республика является йододефицитным регионом. Большая часть населения нашей страны страдает от дефицита йода в организме. Так почему именно наш регион столкнулся с этой проблемой? Причина в малом содержании йода в воде, в почве, а, следовательно, и в растениях, фруктах, овощах. Советуется побольше кушать хурму, грецкие орехи, морскую капусту и другие морские продукты, кабачки, брюссельскую капусту, картофель, клубнику, козье молоко, сыворотку,
кокосовый орех, листья латука, морковь, огурцы, зеленый перец, репку, творог, томаты, фасоль, форель, чеснок, шпинат. Во время приготовления пищи следует пользоваться только йодированной солью и пить йодированную воду.

Не многие знают, к чему это может привести, если вовремя не начать правильное лечение, потому что не все замечают начальные признаки йододефицита.

Начнем с объяснения, для чего все же необходим йод нашему организму. Йод нужен щитовидной железе, для поддержания нормального гормонального уровня, который в свою очередь помогает нашему организму находиться в тонусе. Щитовидная железа является дирижером для такого симфонического оркестра, каким является наш организм. Для беременной женщины умеренное постоянное поступления йода в организм очень важно. Оно способствует правильному развитию костной ткани ребенка и быстрой усвояемости укрепляющих минералов, таких как кальций и фтор. Лучше развиваются мозг и нервные ткани плода. Йод настолько важен для детей, что компании производители рекомендуют принимать препараты содержащие йод, чтобы ребенок оставался здоровым, активным и умным, т.е., для полноценного развития ребенка. Младенцы получают необходимое количество йода через молоко матери (случалось, что ребенок рождался уже с нарушениями функций щитовидной железы), поэтому женщины должна быть здоровой и всегда поддерживать свое здоровье. Именно от матери зависит здоровье её будущего ребенка.

В группу риска людей с йодофефицитом относятся подростки, беременные и кормящие матери.

Так почему же нехватка йода опасна как для матери, так и для ребенка?

Нехватка йода опаснее для ребенка, чем для матери. Если мать не так остро ощущает это, то йододефицит сказывается на развитии ребенка, он может родиться с нарушением умственного и физического развития, с уже развитой недостаточностью йода и нарушением работы щитовидной железы. Впоследствии может развиться зоб. У женщин наблюдаются выкидыши, ранние токсикозы, плохое самочувствие, нарушение обмена веществ (у матери и у ребенка), снижение иммунитета. Девочкам йододефицит грозит бесплодием и другими женскими болезнями.

Внимание: в целях профилактики или лечения не смей употреблять спиртовой раствор йода. Это не только не поможет, но и приведет к появлению новых болезней.

Не пей лекарства без рецепта врача. Нехватка йода так же опасна как и его избыток. Пройди курс обследования и планируй беременность, чтобы избежать и предотвратить многие проблемы, связанные со здоровьем.

Йод необходимо ежедневно получать:

- Детям до 12 месяцев- 50мкг

- Детям младшего возраста (от 2-6 лет) – 90мкг

- Школьникам (от 7-12 лет) – 120 мкг

- Взрослым (от 12 и старше) – 150 мкг

- Пожилым людям - 180 мкг

- Беременным и кормящим женщинам – 200 мкг

Легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Тот, кто уже столкнулся с этой проблемой, это понимает, но, к сожалению немного поздно. Как гласит народная мудрость: «Не оставляй на завтра, то что можно сделать сегодня», тем более если это связано с йододефицитом